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静坐解压 旧金山中学实施“寂静时段”(二)  

2014-02-21 14:14:22|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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静坐解压 旧金山中学实施“寂静时段”(二) - xinxiankongqi-8 - 新鲜空气 的博客

静坐解压 旧金山中学实施“寂静时段”(二) - xinxiankongqi-8 - 新鲜空气 的博客

 

 学校实行静坐时段 学生表现发生巨变

报道称,枪击案在维西塔西昂山谷中学可谓司空见惯,学校甚至有全职心灵辅导师为受害者与其他学生作辅导。该校学生被指“失去控制”,经常在走廊大打出手、涂鸦墙壁和诅咒教师等,缺课率和逃学率都是城市中最高的,不难理解学业成绩表现差强人意。

自“寂静时段”实施的第一年,维西塔西昂山谷中学的停学率降低45%,并在4年内成为市中停学率最低的学校,要说这是一个“巨变”一点也不为过。除此之外,学生的日常出席率达98%之高,平均成绩明显提高。在实行静坐时段前,这所学校的学生要考入精英高中是非常罕见的事,然而通过“寂静时段”,约有2成的学生考入了洛厄尔高中(Lowell High School)。值得一提的是,每年的加州健康儿童调查中发现这些中学生的幸福感指数在旧金山是最高的。

静坐不只是在维西塔西昂山谷中学有显着效果,报告显示其它三所实施静坐时段的学校也起到相似的良好效果。伯顿高中(Burton High School)实施静坐时段后发现参与静坐的学生压力和忧郁水平降低,学业成绩原本不理想的学生也获得明显的进步。

面对部份人群对静坐效果的质疑,《神经科学国际期刊》主编西德尼?温斯坦(Dr. Sidney Weinstein)曾透露,过去10年来,期刊的编辑和审稿人接受了不少关于静坐的论文,因为这些论文都符合了科学出版物的严格标准。

http://www.5joys.com/cnews/n/982145944609.html

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