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弗兰克梅德拉诺:素食的力量  

2014-11-25 10:17:35|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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来源于:互联网

弗兰克梅德拉诺:素食的力量 - xinxiankongqi-8 - 新鲜空气 的博客

 

听说过弗兰克梅德拉诺吗?他可是一名健身高手,他正给我们展示自己如何锻炼。

他的力量竟然来源于素食。没错,弗兰克梅德拉诺是一名素食主义者。

和多数人一样,弗兰克不是天生的素食主义者,至少有30年他也吃肉。尽管至今他已刻苦训练了7年,当他得知他的两位朋友丹阿塔那西奥和诺尔波兰科是素食主义者也仅有一年多而已。这两位也是健身者,弗兰克为此深感好奇。这两位朋友帮助弗兰克制定素食计划、安排饮食并为他答疑。仅仅两三个月的时间,素食计划便使弗兰克获益匪浅。最为显着的是体能的增进确实不小,同时体能恢复的速度也快。因此弗兰克称素食计划为”超级健康”。

 

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弗兰克说:“我曾认为自己既健康又更强壮了,但当我开始素食计划后,我逐渐感到自己精力充沛,尤其是训练后的体能恢复速度明显加快了”。

在朋友的帮助下,实现杂食者到素食者的转变倒也不难。但弗兰克承认整个转变的过程并非一帆风顺。弗兰克说:“最难改变的就是我的大脑,我的大脑不停的告诉我似乎有什么东西没吃,尽管事实并非如此。“经过反复摸索、不断尝试,弗兰克对于自己最爱的食物有了新发现。仅仅二到四周的时间,弗兰克渐渐步入正轨并感觉良好。

 

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 坚持素食三个月后,弗兰克主动联系丹和诺尔,三人联手宣传素食的好处并成立了名为Vegan Calisthen-X的三人组。他们通过网站与大众分享他们的经验、解答问题,同时拍视频展示他们因素食而取得的锻炼成效。这些视频在网上备受推崇,他们的表演现场也被争相拍摄。路人们不禁会问弗兰克是怎么做到的。弗拉克对此乐此不疲,他喜欢跟人探讨关于健康和素食营养等问题。每当人们得知他不沾荤腥时难免瞠目结舌。弗兰克说,绝大多数人都会首先问出同样的问题:“你吃什么啊?”当他向大家讲解完他的饮食后,不少人都显得失望,但也有人遵循了他的做法后大获成功。接下来,他会跟之前听他讲解的人联系,那些人会反馈自己的情况,比如正在努力尝试素食或是已经适应素食并取得了不俗的成效。他人的成功与欣喜使弗兰克很欣慰,因为他对他人产生了积极的影响。弗兰克说:“当你做了对的事你会觉得很快乐。”

 

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弗兰克通过Vegan Calisthen-X的主页、脸谱网和Youtube为大家解答了很多问题也分享了很多经验,包括他的独门绝招。“餐叉战胜手术刀”这个视频播放次数最多,几乎达到人人必看的程度。他还推荐对专注健康人们关注罗伯特克里克并浏览他的网站VeganBodyBuilding.com;对美味营养的素食感兴趣的人,他为他们推荐NakedCore.com这个网站。

那么弗兰克梅德拉诺接下来有什么打算?不外乎继续为Vegan Calisthen-X增添新的信息和视频,同时他还准备在健康博览会大放异彩。他希望获得更多与他人交流机会。最近弗兰克的两张照片刊登于“素食健康与健美”这本杂志。毫无疑问,弗兰克扔会不遗余力的引导并鼓励每一个愿意坚持素食的人。

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http://www.5joys.com/cnews/n/1224802549778.html

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