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老年人吃素可减少冠心病的发生  

2013-10-05 13:11:50|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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来源于:4hw.com.cn

老年人吃素可减少冠心病的发生 - xinxiankongqi-8 - 新鲜空气 的博客

 

人越是到了老年期的时候,就越容易生病,导致生病的的因素是否和平常的饮食有关呢?下面跟小编一起来看一下吧!

银发族的体质已经从巅峰走下坡,各种器官的功能也逐渐削弱,而且渐趋老化,对食物的消化代谢大不如从前,很容易在体内堆积一些消耗不掉的废料,往往导致体内的饱和脂肪酸、坏胆固醇、三酸甘油脂等储量过多,极易造成心肌梗塞、中风、肠癌、糖尿病等可怕的病源。根据医学界研究发现,吃肉类是导致血液粘度增高的主因,而冠心病的高血脂症、动脉硬化、脑血栓形成和肺心病患者的血液粘度都比较高,所以,老年人如果不自己提高警觉,仍然大快朵颐,经常享受生鲜荤腥,那等于慢性摧残自己的健康,存心削减自己的寿命,何其愚蠢!

因此,一些保健人士极力提倡老人应该多多吃素,如果无法根断荤食,最好隔一些日子吃一天素,如每周一天,完全吃素,自己给自己定下吃素的日子。

诚然,吃素的好处比吃荤要多得多,说得更粗俗一点,吃素的人,排泄也比吃荤的人顺畅,老年人不是常受便秘之苦吗?吃素吧,不吃鱼肉吃蔬果,几天下来,绝对会有显着的效果。

提醒:老年人吃素有益延年益寿,如果不能每天吃素,那就不妨定期吃吧!

http://www.5joys.com/cnews/n/862666249944.html
 

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