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新鲜空气 的博客

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番茄巧搭配 健康又开胃  

2013-10-31 08:11:27|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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来源于:闻康资讯网

番茄巧搭配 健康又开胃 - xinxiankongqi-8 - 新鲜空气 的博客

 

番茄自古以来就从西方引入中国,现如今更是备受喜爱。番茄其味酸甜,凉拌热炒煮汤各种烹饪方法都可以做出美味佳肴,且其富含维C及多种营养物质,是一种健康饮食。下面要为大家推荐的是番茄的另几种健康搭配。

番茄烧茄子。做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩,将二者营养合二为一,既除去了红烧茄子的油腻,又中和了番茄的酸气,味美色香。

番茄炒菜花。这道菜非常适合老年人吃,是一道开胃佳肴。番茄具有健胃消食、养阴生津的功效,菜花含有大量钾、钙、叶酸和硒,也是纤维素的极佳来源,有帮助消化、增强食欲、防治便秘的功效。

番茄土豆片。这道菜可以防治高血压,因为两种原料有一个共同的特点,都含有丰富的钾,钾能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

番茄巧搭配,健康又美味。以上番茄的几种搭配方法大家学着做,可以丰富大家的日常饮食,促进大家的身体健康。番茄可果可蔬,做菜或者生吃,美味又营养。健康饮食健康生活,这些生活中的做菜小技巧可不能少。

http://www.5joys.com/cnews/n/892864007003.html

又到感冒高发季!滥用药物最致命

来源于:中国天气网

番茄巧搭配 健康又开胃 - xinxiankongqi-8 - 新鲜空气 的博客

 

深秋是感冒高发季节,感冒后很多人会直接吃家庭备药,这种看似“治疗及时”的措施,其实存在很多的“健康隐患”。因此,在这个季节,擅自用药物要格外小心。

1.滥用止咳药

秋季燥咳常被误诊为普通咳嗽来使用止咳药,这是不对的。传统的止咳药一般分为两种:一是可直接抑制咳嗽中枢产生止咳作用的止咳药;一是末梢性的止咳药,口服后,能覆盖在发炎的咽部粘膜上,使粘膜少受刺激,达到止咳作用。常见的有复方甘草片,各种止咳糖浆。用止咳药来止咳,治标不治本,还会掩盖病人的症状,以至于耽误治疗。

2.滥用润喉片

润喉片一般有清热解毒、消炎杀菌、润喉止痛的作用,主要用来治疗咽喉炎、扁桃体炎等咽喉疾病,它能收缩口腔粘膜血管、减轻炎症水肿和疼痛,而在干燥天气经常含服,会使粘膜血管收缩、粘膜干燥破损而加重病情。

http://www.5joys.com/cnews/n/892856144244.html

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