注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

新鲜空气 的博客

纯素世界,世界和平!

 
 
 

日志

 
 

凤凰一素:雪莲子松茸烩豆腐 养颜嫩肤好味道  

2013-10-16 09:23:32|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

来源:东林素食 作者:慈实 

雪莲子松茸烩豆腐 养颜嫩肤好味道(图片来源:东林素食)

食材:雪莲子,板豆腐,虫草花,松茸,胜瓜(丝瓜)

制作方法:

做法步骤1~2(图片来源:东林素食)

1. 干品雪莲子,浸泡在凉水中约8小时左右,洗干净。

2. 冰鲜松茸,用小刀削去根蒂泥巴,清洗松茸身上泥土,然后切片。

做法步骤3~4(图片来源:东林素食)

3. 胜瓜刨皮洗干净,从中间一切为二,切半圆厚片。

4. 干品虫草花,浸泡在凉水中约1小时左右,洗干净,上笼蒸15分钟待用。

做法步骤5~6(图片来源:东林素食)

5. 板豆腐改刀成小方块,放入到开水锅中焯水待用。

6. 锅置火上,注入精制油烧至4成热时,将胜瓜块滑油,捞起在漏勺内沥油。

做法步骤7(图片来源:东林素食)

7. 炒锅烧热加精制油,放入姜片煸香,然后放入松茸片炒散炒匀。加一杯半素高汤,放入步骤(5)的豆腐,步骤(4)虫草花,略微煮一会儿。的少许水,加盐、蘑菇精调味拌匀,放入雪莲子、胜瓜块,勾一点点薄芡,出锅装盘即可。

雪莲子松茸烩豆腐(图片来源:东林素食)凤凰一素:雪莲子松茸烩豆腐 养颜嫩肤好味道 - xinxiankongqi-8 - 新鲜空气 的博客

http://fo.ifeng.com/sushichachan/fenghuangyisu/detail_2013_10/15/30333204_0.shtml

素食菜谱(1) - xinxiankongqi-8 - 新鲜空气 的博客

--- 对所有生命的爱,是人类最高尚的品格。---

纯素世界 世界和平【视频】 - 蝴蝶梦 - 蝴 蝶 梦

吃素半年甩四公斤肥肉 吕秀莲传授私房好料【图文】 - 蝴蝶梦 - 蝴 蝶 梦

环保影片《让地球降温最快的方法》 - 蝴蝶梦 - 蝴 蝶 梦 明星响应哥本哈根 呼吁吃素节能减碳

国内知名艺人:高圆圆、梁文道、曾黎、郑钧、后舍男生、

彭坦、林志炫、龙宽联合推出环保公益宣传短片《周一请吃素》

视频:http://v.youku.com/v_show/id_XMTM3OTYzODg4.htm

《锵锵三人行》— 新写“食主义”:肉食还是素食 - 蝴蝶梦 - 蝴 蝶 梦

别让地球再流泪 [视频] - 蝴蝶梦 - 蝴 蝶 梦 纯素生活,创造和平!!!

  评论这张
 
阅读(92)| 评论(4)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017